Как вы думаете, что можно сделать за то время, пока вы не спеша считаете за 600? это кажется сомнительной тратой времени, но тем не менее за 10 минут - а это именно столько можно успеть внести небольшой вклад в дело заботы о своем здоровье.
И это не голословное заявление. Чем быстрее развивается наше общество, тем меньше времени остается на себя Фраза «нет времени» - это бич нашего времени.
Каждый день мы настолько заняты, что просто не находим времени ни на друзей, ни на спокойный вечер с семьей. Мы все время куда - то спешим, что - то стремимся сделать какие - то дела или доделать то, что не закончили. А на себя, любимого, времени не хватает… Наш организм требует внимания, а что получает взамен? В лучшем случае мы на него не обращаем внимание, в худшем - ругаем его за все несчастья произошедшие снами: головные боли, ноги не держат, мучает бессонница и тому подобное. Мы задаем себе вопрос: почему все здоровы , а я нет?
А ведь наш организм таким образом показывает, что ему надо уделить внимание. Правда в наше время почему - то в моду вошла тенденция больше заботиться о доме и машине, чем о себе.
А вы знаете, что за 10 минут в день можно разработать о своем здоровье. Такое время можно уделить себе любимому…
За это время можно:
- утром сделать зарядку
- сделать небольшую пробежку
- сделать гимнастику для глаз сидя долго перед компьютером
- сделать свежевыжитый сок и свой организм витаминами
- позаботиться о здоровье своей кожи перед сном
- и еще многое другое.
Так вы сохраните свое здоровье, молодость и красоту.
Помогите своему организму!
Комментариев нет:
Отправить комментарий