ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ КАЛЬЦИЯ?

Ответьте на вопросы либо да , либо нет.

1.  Страдаете ли вы остеопорозом ( ломкость костей ) , часто ли у вас случаются переломы костей?
2. Бывает ли у вас аллергия при длительном пребывании на солнце?
3. Часто ли у вас бывают судороги , особенно нижних конечностей?
4. Выпиваете ли вы ежедневно меньше одного одного стакана свежего деревенского молока?
5. Употребляете ли вы мало таких молочных продуктов , как йогурт или сыр?
6. Пьете ли вы ежедневно напитки типа "колы"?
7. Вы едите много мяса и колбасы? 

ГЛАВНЫЙ ЩИТ ОРГАНИЗМА

Иммунитет (от лат. immunitas – освобождение от чего-либо) – состояние невосприимчивости организма к инфекционному началу или инородному веществу.

Или , попросту говоря, иммунитет - это главный щит организма.

О  сниженном иммунитете говорят следующие признаки:

1. чрезмерно быстрая утомляемость
2.  постоянная (хроническая) усталость
3.  постоянная сонливость
4.  бессонница
5.  частая ломота в мышцах и суставах
6.  хронические болезни
7.  частые простудные заболевания