Дела, дела, дела… То полдня за компьютером, то стирка, то уборка… А ведь так хочется расслабить свое затравленное тело, побаловать его за такую варварскую эксплуатацию.
Весьма несложные процедуры помогут вам в этом. Они помогут расслабиться и привести тело и дух в порядок.I. «Дыхание»
Сохранению молодости и бодрости помогает глубокое дыхание. Каждый такой вдох насыщает кровь большим количеством кислорода. Занимайтесь дыханием каждый день.
Также поможет насытить кровь кислородом, поездка на море или ежедневный прием жидкого хлорофилла (1 ст. ложка может заменить прогулку по хвойному лесу!)
II. «Массаж»
Хороший массажист по - настоящему лечит вашу фигуру. Если вы капельку ленивы, это достаточно эффективный способ похудения. Есть и другие способы:
- не пить кофе;
- меньше лежать на диване.
III. «Вода»
Для расслабления и «обновления» хорошо принимать сидячие ванны с добавлением морской соли, масла лимона, масла чайного дерева. А снять тяжесть и усталость поможет теплая ванночка для ног.
IV. «Медитация и настроение»
Очень важно научиться расслабляться, полностью успокаиваться, медитировать. В состоянии покоя к нам приходит правильные решения, кстати профессиональный массажист работает и настроением клиента. Ведь если сказать девушке: «какая ты красивая!», она обязательно станет красивой. Это естественно, иначе просто не бывает!
Комментариев нет:
Отправить комментарий