Волшебная сила витамин.

Витамины… Иногда кажется, что это такое магическое слово, - так часто с таким благовонием его произносят. Витамины советуют принимать при любом из заболеваний, от стрессов и усталости для укрепления иммунитета. Одним словом всегда и везде.

В этой статье мы поговорим о влиянии витамин на организм.

I. витамин А( ретинол)

Этот витамин необходим для зрения, роста и формирования скелета, оказывает  антиоксидантное и гипохолестеринемическое (в сочетании с витаминами Е и С)

II. витамин Д (кальциферолы)

Активизирует всасывание кальция и фосфора участвует в минерализацию костей, стимулирует рост тела.

III. витамин Е (токоферолы)

Активное антиоксидантное действие, регуляция репродуктивной функции и сексуальности человека, профилактика электролитов, нормализация функции мышечной и эндокринной систем, антиканцерогенное действие, замедление процессов старения и уменьшение вредных последствий стресса, курения и употребления алкоголя.

IV. витамин К(филохиноны)

Участвует в процессах свертывания крови, анаболическое действие.

V. Витамин F

Участвует в качестве структурных элементов биологических мембран, антисклеротическое действие, нормализует функцию печени.

VI. витамин С

Активное антиоксидантное действие, регуляция тканевого обмена, участвует в процессах регенерации, улучшает антитоксическую функции печени, поддержание нормальной структуры и функции мембран, улучшает защитные силы организма, защищает от токсинов, антиканцерогенное действие, замедление процессов старения, понижение вредных последствий стресса, курения и употребления алкоголя.

VII. витамин Р(биофлавоноиды)

Понижение проницаемости стенки сосудов, антигистаминное действие, усиление накопления витамина С и его экономическое расходование.

VIII. витамин В1(тиамин)

Участвует в белковом, жировом, углеводном обмене оптимальное. Использование белков, жиров, углеводов, улучшает функции желудка, нормализация работы сердца, нервной системы.

IX. витамин В2(рибофлавин)

Участвует в процессах тканевого дыхания в процессах роста, в обменах жиров, белков, углеводов, нормализация функции органа зрения, усиливает темновую адаптацию, улучшение ночного и цветного зрения.

Х. витамин РР(никотиновая кислота)

Участвует в клеточном дыхании, влияет на функцию пищеварительной системы участвует в белковом обмене.

XI. витамин В5(пантотеновая кислота)

Участвует в синтезе белков, липидов, регуляция функции нервной системы, функции надпочечников и половых желез, гипохолестеринемическое действие.

ХII. витамин В6(пиридоксин)

Участвует в обмене белков и аминокислот антисклеротическое действие, учавствует в кроветворении, стимулирует кислотообразование желудочными железами.

ХIII. витамин Н(биотин)

Регуляция нервной трофики учитывает в углеводном, жировом обмене гипохолестеринемическое действие.

ХIV. витамин Bc(фолиевая кислота)

Участвует в кроветворении, в клеточном делении, обеспечен нормальное развитие и функционирование мозга, нормальных сексуальных функций  антисклеротическое действие, понижение уровня холестерина в крови.

ХV. витамин В12(цианкобаламин)

Участвует в кроветворении, антианемическое липотропное действие.

Витамины необходимы нашему организму для нормальной жизни.

Без них никак!