Все в наших руках!

Чтобы иметь красивые руки недостаточно подобрать себе красивый лак или сделать маникюр (даже в парикмахерской).
Красота рук - это прежде всего здоровье кожи рук. Кожа рук должна быть ухоженной, гладкой, мягкой и чистой.
Тогда она привлекает внимание окружающих, кожа светится здоровьем.
Одно из самых главных условий - правильное питание для кожи.

Витамин А - отвечает за поддержание влажности кожи и ее эластичность. При не достатке - сухость и шелушение.
Витамин С - способствует образованию коллагена. При дефиците коллагена - дряблость и тусклость. Также витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и меньше образование синяков, т.к. укрепляет кровеносные сосуды.
Витамин Е - благодаря ему ускоряется обновление клеток, защищает от ультра фиолетового излучения.
Витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В10)
В1 - предотвращает преждевременное старение.
В2 -  способствует улучшению цвета.
В9 - защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
При не достатке В6 - дерматит, при дефиците В10 - чревато солнечными ожогами, т.к. этот витамин - мощный антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
При дефиците витамина РР - потеря эластичности, ухудшение цвета кожи и шелушение.
Витамин Д - замедляет процесс старения кожи, сохраняет ее тонус и молодость.
Витамин К - борется с пигментными пятнами. Снимает отечность и воспаление.
Калий - регулирует уровень влаги в клетках.
Натрий - действует как калий.
Магний - замедляет процесс старения кожи.
Роговой слой кожи в среднем полностью обновляется в течении 30 дней, чтобы процесс регенерации не прекращался, кожа должна получать необходимое количество жира и влаги. При их недостатке высыхание, шелушение и воспаление.
Поэтому кожа требует к себе особого внимания в отношении «питания и ухода».
Для питания кожи нужны такие комплексы:
- Антиоксидант

- Витазаврики

- Грепайн

- Сa Mg Хелат

- Коралловый Ca

- Свободные аминокислоты

- Супер комплекс

- ТНТ

- Эйч Эс Эн

Об уходе вы найдете в продолжении в статье.