Ароматерапия.

Ароматерапия - это лечение души и тела запахами.
Это весьма полезная и приятная процедура, доступная всем.

Принцип ароматерапии простой-чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа воспринимает запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему.
Ароматерапия включает в себя много методов:
- методы связанные с обаянием и органами дыхания;
- метод «через кожу»;
- методы связанные со слизистыми носовой полости рта, и желудочно - кишечного тракта.
Рассмотрим подробнее.
I методы связанные с обаянием и органами дыхания:
- холодные ингаляции
- медальон
- носовой платок
- нанесение на подушку
- теплые ингаляции
- горячие ингаляции
- аромалампа, аромакурительница
- баня и сауна
- индивидуальные духи.
II трансдермальные методы:
- ванны
- аромамассаж
- бинтовая повязка
- ароматическая вода после душа
- лосьон для кожи
- растирания
III методы, связанные со слизистыми:
- внутреннее применение
- полоскание рта и горла
- обогащение чая
- обогащение алкогольных напитков
- добавление на зубную щетку.
Я опишу только некоторые из них:
- медальон
Это один из моих любимых способов. В период эпидемии гриппа я делаю себе медальон с маслом чайного дерева. Это медальон  создает защитный барьер и обладает успокаивающими действиями;
- носовой платок
Несколько капель добавить на платок и вдыхать периодически;
- в период заболеваний хорошо делать ингаляции с ним;
- для успокаивающего действия можно несколько капель добавить в ванну;
- для аромамассажа можно использовать Тей-фу- этот крем греет, расслабляет дыхание при заложенности носа;
- так же это масло можно использовать для полоскания при боли в горле.
Это из моего личного опыта. Об остальных методах можно прочитать здесь.
В следующей статье вы узнаете о свойствах ароматов.
Если вам понравилась статья, порекомендуйте её другим. Не будьте жадными!!!!