Вкусная еда - наша беда.

                                 

Чем лучше и обильнее диета, тем выше риск заболевания.

Сегодня 10-12% жители России и Беларуси страдают от камней в желчном пузыре это почти вдвое больше, чем 10 лет назад.

Профилактическая диета должна включать следующее:

- необходимо уменьшить потребление следующих продуктов

- удельное молок и любые продукты из цельного молока (жирный йогурт, сливки, сыр)

- мучные блюда: печенье с высоким содержанием жиров, сдобный хлеб, блины, пончики, вафли, оладьи, кексы, торты, пироги (сладкие и соленые)

- мороженое и жирные десерты

- попкорн, семечки, орехи

- яйца

- жареное мясо и рыба, мясо птицы с кожей, копченая свинина и ветчина, видимый жир на мясе, утка, гусь, подливки, рыбные консервы в масле, колбасные изделия

- жирные супы

- шоколад и все содержащие шоколад продукты

- жареные на масле овощи

- картофельные чипсы ,хрустящий картофель, запеченный картофель со сметанной, картофель с маслом.

Эта диета поможет людям с избыточной массой тела нормализовать вес. Чем больше жиров вы потребляете, тем восприимчивее вы к застою желчи. Так что выбирайте питание с высоким содержанием клетчатки. Старайтесь всегда придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жиров.